水牛城辣味天貝迷你漢堡
成本 $25, 保存 $30
來源: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 18 份量
- $25
水牛城辣味天貝迷你漢堡
成本 $25, 保存 $30
來源: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 18 份量
- $25
食材
主料
- 3（8盎司）包天貝，切成2英寸長條
- 🔥 2（12液量盎司）瓶水牛城辣醬（如Frank's® RedHot）
- 1湯匙植物油
- 🧀 1杯碎藍紋奶酪，或按喜好添加更多
- 1杯新鮮香菜，切碎
- 1個大青椒，切丁
- 🥬 2根芹菜，切丁，或按喜好添加更多
- 🧅 ¼個紅洋蔥，切丁
- 🥛 1（5.3盎司）盒希臘酸奶，或根據需要添加
- 🥙 18個口袋餅，或按喜好添加更多
步驟
1
將天貝放入大碗中，並用辣醬覆蓋。靜置醃製10至20分鐘。
2
將天貝從辣醬中取出，保留辣醬。在大型平底鍋中加熱油，用中高火加熱。分批將天貝單層鋪開煎煮，直至加熱透且略微焦黃，每面約3分鐘。再倒回一些辣醬，使天貝均勻裹上一層辣醬。
3
在大碗中混合藍紋奶酪、香菜、青椒、芹菜和紅洋蔥，加入足夠的希臘酸奶攪拌，直至配料剛好能黏合在一起。
4
將天貝分裝到各個口袋餅中；每個放一勺配料，最後撒上剩餘的辣醬。
營養成分
每份🔥
288
卡路里
- 15g蛋白質
- 38g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小提示
使用高品質的辣醬是提升風味的關鍵。可以通過混入一些原味希臘酸奶來調整這道菜的辣度。如果想做成純素版本，可以用素食替代品取代希臘酸奶和藍紋奶酪。這些小漢堡可以提前準備好，在食用前重新加熱即可。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。