烤番茄與起司
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 份量
- $5
烤番茄與起司
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 份量
- $5
食材
蔬菜
- 🍅 3個大而結實的番茄
乳製品
- 8盎司低脂茅屋起司
調味料
- 1/2茶匙乾羅勒
- 1/8茶匙黑胡椒
其他
- 3湯匙麵包屑
- 2噴烹飪噴霧
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
洗淨番茄並切成兩半。
3
混合茅屋起司、羅勒和胡椒。
4
將起司塗在番茄半塊上。
5
撒上面包屑並噴上烹飪噴霧。
6
在烤盤上噴上烹飪噴霧，將準備好的番茄放在烤盤上，然後烤約10分鐘。
營養成分
每份🔥
127
卡路里
- 11g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
使用來自花園或農夫市場的新鮮番茄以增強風味。確保茅屋起司是低脂的，以保持這道菜的健康特性。小心烘烤，避免燒焦；使用計時器來精確控制時間。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。