西蘭花涼拌沙拉
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 份量
- $12
西蘭花涼拌沙拉
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 份量
- $12
食材
調味料
- 2/3杯橄欖油
- 🍚 2/3杯白砂糖
- 🍎 1/3杯蘋果醋
- 2包雞肉拉麵調味料
沙拉
- 10盎司西蘭花涼拌卷心菜混合物
- 2（3盎司）包雞肉拉麵，掰碎
- 🌰 3/4杯杏仁片
- 🍇 3/4杯黃金葡萄乾（可選）
- 🧅 1/2杯切片青蔥
- 1/2杯切碎的青椒
步驟
1
在小碗中將橄欖油、砂糖、蘋果醋和拉麵調味料包攪拌均勻，製成調味汁。
2
在大沙拉碗中混合西蘭花涼拌卷心菜混合物、掰碎的拉麵、杏仁片、黃金葡萄乾（如果使用）、切片青蔥和切碎的青椒。
3
將準備好的調味汁倒入沙拉混合物中，均勻拌勻。
營養成分
每份🔥
439
卡路里
- 5g蛋白質
- 47g碳水化合物
- 27g脂肪
💡 小提示
為了更脆的口感，在混合前可以輕輕烤一下杏仁片。如果提前準備，請將調味汁分開存放，並在食用前混入以避免拉麵變軟。這道菜用途廣泛——可以加入蔓越莓乾或葵花籽增添風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。