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花椰菜腰果沙拉

成本 $12, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 8 份量
  • $12

食材

  • 蛋白質

    • 🥓 1磅培根
  • 調味料

    • 🥛 1杯蛋黃醬
    • 2茶匙蘋果醋
    • ½杯白砂糖
  • 蔬菜

    • 🥦 2磅新鮮花椰菜,掰成小朵
    • 🧅 ¼個紅洋蔥,細切
  • 水果和堅果

    • 🍇 ½杯葡萄乾
    • 🥜 1杯烤腰果

步驟

1

將培根放入大型深鍋中,用中高火加熱,偶爾翻面,直至均勻變成褐色且酥脆,約10分鐘。將培根片放在鋪有紙巾的盤子上瀝乾油分。待培根冷卻後弄碎成小塊。

2

在攪拌碗中將蛋黃醬、蘋果醋和糖混合攪拌,直至糖完全溶解。

3

加入花椰菜、葡萄乾、腰果、洋蔥和碎培根,攪拌均勻直至全部裹上醬料。

4

蓋上蓋子並將沙拉冷藏至少2小時。食用前在室溫下靜置15至20分鐘。

營養成分

每份

🔥

512

卡路里

  • 13g
    蛋白質
  • 34g
    碳水化合物
  • 38g
    脂肪

💡 小提示

如果是素食版本,省略培根並添加額外的烤腰果或葵花籽以增加口感。可以用希臘酸奶代替部分蛋黃醬,製作更清淡的醬汁。確保將沙拉冷藏一段時間以便充分醃製和風味融合。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。