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明亮的一天香蕉馬芬

成本 $5, 保存 $7

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 12 份量
  • $5

食材

  • 水果

    • 🍌 4根香蕉
  • 甜味劑

    • 🟤 1杯紅糖
  • 乳製品與蛋類

    • 🥚 2個蛋白
    • 🥚 1個全蛋
  • 油類

    • 3湯匙芥花油
  • 麵粉與穀物

    • 1 ¼杯全麥麵粉
    • 1杯燕麥片
  • 膨鬆劑

    • ½茶匙小蘇打
    • ¼茶匙泡打粉
  • 調味料

    • 🧂 ½茶匙鹽
  • 其他

    • 12個紙杯蛋糕襯墊

步驟

1

將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。在12個馬芬杯中放置紙襯墊。

2

在碗中搗碎香蕉直至沒有塊狀物。加入紅糖、蛋白、全蛋和芥花油,混合均勻。攪入麵粉、燕麥片、小蘇打、鹽和泡打粉,直至剛好混合均勻。

3

將麵糊倒入馬芬杯至2/3滿。

4

在預熱的烤箱中烘烤,直到輕按頂部能彈回,約20至25分鐘。

營養成分

每份

🔥

212

卡路里

  • 4g
    蛋白質
  • 41g
    碳水化合物
  • 5g
    脂肪

💡 小提示

可以用蘋果醬代替芥花油,以獲得稍微健康一點的選擇。使用熟透的香蕉以獲得最佳風味和甜度。讓馬芬冷卻5分鐘後再從烤盤中取出,避免粘連。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。