來自日本的早餐米飯
成本 $2.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 5 Min
 - 1 份量
 - $2.5
 
來自日本的早餐米飯
成本 $2.5, 保存 $5
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食材
基底
- 🍚 1 杯冷的熟米飯
 
蛋白質
- 🥚 1 顆蛋
 
蔬菜
- 🌱 2 根青蔥,切片
 
調味料
- 🧂 2 茶匙醬油
 - 1 茶匙植物油
 
步驟
1
在大型平底鍋中用中高溫加熱油。
2
將米飯均勻鋪在熱油上;煎至底部酥脆。
3
將蛋攪入米飯直至炒散。
4
撒上青蔥並用醬油調味。趁熱食用。
營養成分
每份🔥
332
卡路里
- 12g蛋白質
 - 48g碳水化合物
 - 10g脂肪
 
💡 小提示
為獲得最佳效果,請使用冷藏過的米飯,因為它在煎炒時不會粘在一起。您可以添加額外的蔬菜或蛋白質,例如蘑菇、豌豆或蝦來提升這道菜。如果有,可以用烤芝麻油代替植物油以增添更濃郁的香氣。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。