
燉煮醃牛肉胸肉
成本 $25, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 375 Min
- 6 份量
- $25
燉煮醃牛肉胸肉
成本 $25, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 375 Min
- 6 份量
- $25
食材
肉類
- 1塊(5磅)平切醃牛肉胸肉
醬料與油類
- 1湯匙上色醬
- 1湯匙植物油
蔬菜
- 🧅 1個洋蔥,切片
- 🧄 6瓣大蒜,切片
其他
- 2湯匙水
步驟
1
將烤箱預熱至華氏275度(攝氏135度)。
2
丟棄醃牛肉上的任何調味包。在兩面塗抹上色醬。
3
在大型平底鍋中以中高溫加熱植物油,並將醃牛肉兩面煎至金黃,每面約5到8分鐘。
4
將醃牛肉放在置於烤盤上的架子上。將洋蔥和大蒜片撒在醃牛肉上,並向烤盤中加入水。用鋁箔紙緊緊蓋住烤盤。
5
在預熱的烤箱中烘烤,直至肉變軟嫩,約6小時。
6
趁熱享用!
營養成分
每份🔥
455
卡路里
- 31g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 34g脂肪
💡 小提示
為獲得更佳風味,可在烹飪前一晚讓醃牛肉胸肉與上色醬一起醃製。使用肉類溫度計確保醃牛肉內部溫度至少達到160°F。將剩菜緊緊包裹在鋁箔紙中並冷藏,以便日後享用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。