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燉煮醃牛肉胸肉

成本 $25, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 375 Min
  • 6 份量
  • $25

食材

  • 肉類

    • 1塊(5磅)平切醃牛肉胸肉
  • 醬料與油類

    • 1湯匙上色醬
    • 1湯匙植物油
  • 蔬菜

    • 🧅 1個洋蔥,切片
    • 🧄 6瓣大蒜,切片
  • 其他

    • 2湯匙水

步驟

1

將烤箱預熱至華氏275度(攝氏135度)。

2

丟棄醃牛肉上的任何調味包。在兩面塗抹上色醬。

3

在大型平底鍋中以中高溫加熱植物油,並將醃牛肉兩面煎至金黃,每面約5到8分鐘。

4

將醃牛肉放在置於烤盤上的架子上。將洋蔥和大蒜片撒在醃牛肉上,並向烤盤中加入水。用鋁箔紙緊緊蓋住烤盤。

5

在預熱的烤箱中烘烤,直至肉變軟嫩,約6小時。

6

趁熱享用!

營養成分

每份

🔥

455

卡路里

  • 31g
    蛋白質
  • 5g
    碳水化合物
  • 34g
    脂肪

💡 小提示

為獲得更佳風味,可在烹飪前一晚讓醃牛肉胸肉與上色醬一起醃製。使用肉類溫度計確保醃牛肉內部溫度至少達到160°F。將剩菜緊緊包裹在鋁箔紙中並冷藏,以便日後享用。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。