
紅燒牛肉
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 90 Min
- 4 份量
- $15
紅燒牛肉
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 90 Min
- 4 份量
- $15
食材
主要食材
- 🍖 500克牛腩塊
- 🧅 1個洋蔥
- 🥕 2根胡蘿蔔
- 🥔 2個土豆
調味料
- 🧂 3湯匙生抽
- 🧂 2湯匙老抽
- 1湯匙料酒
- 1小塊生薑
- 🧄 2瓣大蒜
- 1茶匙糖
- 1片香葉
步驟
1
將牛腩塊提前浸泡去掉血水,洋蔥、胡蘿蔔切塊,土豆去皮切塊備用。
2
熱鍋加少量油,放入薑片和大蒜炒香後,加入牛腩塊翻炒均勻。
3
加入生抽、老抽、料酒和糖翻炒,確保牛肉均勻上色。
4
加入足量清水沒過牛肉,煮開後撇去浮沫,放入香葉和燉鍋中以小火燉1小時。
5
加入胡蘿蔔、土豆和洋蔥,繼續燉30分鐘至食材軟爛。
6
調適量鹽和生抽,煮2分鐘即可出鍋。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 35g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
牛肉提前浸泡去掉血水能減少腥味。加入料酒能更好地去腥提鮮。根據個人口味可多加胡蘿蔔或土豆,增加甜味和口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。