
Boursin炒蛋
成本 $3.5, 保存 $6.5
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $3.5
Boursin炒蛋
成本 $3.5, 保存 $6.5
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $3.5
食材
主料
- 🥚 4顆大蛋
- 🥛 3湯匙半對半鮮奶油
- 🧂 1小撮鹽
- 🧈 1湯匙無鹽奶油
- 2湯匙大蒜香草可塗抹乳酪(例如Boursin®)
步驟
1
將雞蛋、半對半鮮奶油和一小撮鹽一起放入小碗中打散。
2
在中火低溫的不沾平底鍋中融化奶油。當奶油開始冒泡時,倒入蛋液。使用矽膠刮刀,從外向內以圓周運動輕輕攪動蛋液,持續攪拌直到你看到小凝塊出現,約20到30秒。
3
從畫圈改成沿鍋子長距離攪動,直到你看到更大的凝塊,約20秒。當雞蛋大約75%熟時,輕輕摺入乳酪。此時雞蛋應該已經柔軟凝固,但仍有些地方略為流動。
4
將平底鍋從火源移開,靜置約20到35秒,讓餘熱將雞蛋煮至你喜歡的濃稠度。
5
用巴西利或細香蔥裝飾,並立即上桌。
營養成分
每份🔥
297
卡路里
- 17g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小提示
搭配炒蘑菇和切片番茄作為完整的早餐。使用不沾鍋防止雞蛋粘鍋。輕輕摺入乳酪以保持炒蛋的絲滑口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。