博洛尼亞醬
成本 $15, 保存 $25
來源: Recommended by CookGo
- 80 Min
- 9 份量
- $15
博洛尼亞醬
成本 $15, 保存 $25
來源: Recommended by CookGo
- 80 Min
- 9 份量
- $15
食材
主要食材
- 2湯匙橄欖油
- 🧅 1個大洋蔥,切碎
- 4片培根,切成1/2英寸的塊狀
- 🧄 1瓣大蒜,切碎
- 1磅瘦牛肉末
- ½磅豬肉末
- 🍅 1罐(28盎司)意大利李子番茄
- 🍄 ½磅新鮮蘑菇,切片
- 🍅 6盎司番茄醬
- 🥕 2根胡蘿蔔,刨絲
- 1根芹菜,切碎
- ½杯干白葡萄酒
- ½杯雞湯
- ½茶匙乾羅勒
- ½茶匙乾牛至
- 🧂 適量鹽和胡椒粉
- 1磅意大利面
步驟
1
在中火加熱的大平底鍋中加熱油。加入洋蔥、培根和大蒜煎炒,直至培根變為金黃酥脆,約10分鐘。用漏勺將培根混合物轉移到鋪了紙巾的盤子上瀝乾油脂;備用。
2
將同一個大平底鍋置於中高火上。在鍋中煮牛肉末和豬肉末,邊煮邊攪拌,直至變成褐色且鬆散,約5到7分鐘。瀝乾並丟棄油脂。
3
將培根混合物、番茄、蘑菇、番茄醬、胡蘿蔔、芹菜、酒、高湯、羅勒、牛至、鹽和胡椒粉加入肉類混合物中。煮沸後蓋上蓋子,降低火力,燉煮1小時,偶爾攪拌。
4
同時,在一大鍋輕微加鹽的水中煮沸。加入意大利面煮至有嚼勁,約8到10分鐘;瀝乾。
5
將醬料淋在熱意大利面上食用。
營養成分
每份🔥
472
卡路里
- 23g蛋白質
- 47g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
製作大批量的醬料——它可以很好地冷凍保存以備日後使用。使用新鮮磨碎的帕爾馬乾酪來增加風味。如果想要低碳水化合物版本,可以搭配蒸蔬菜或西葫蘆麵條食用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。