
BLT蛋小漢堡
成本 $8.5, 保存 $7.5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 份量
- $8.5
BLT蛋小漢堡
成本 $8.5, 保存 $7.5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 份量
- $8.5
食材
主料
- 🥓 8片培根
- 🥚 12顆蛋
- 2茶匙美乃滋
- 12片Bibb萵苣葉
- 🧂 3/4茶匙調味鹽
配料
- 🍅 12片薄切番茄
步驟
1
將培根放入大煎鍋中,用中高火加熱,偶爾翻動,直至均勻呈棕色,約10分鐘。在紙巾上瀝乾培根片。冷卻至可處理時,將培根片切成三段。
2
將蛋對半切開。將12個蛋半放在服務盤上,並將其他蛋半放在一旁備用。
3
在12個蛋半上塗抹美乃滋。每個上面放2片培根,再放1片番茄和1片折好的萵苣葉。
4
再蓋上一個保留的蛋半。用牙籤固定每一份「小漢堡」。撒上調味鹽並上桌。
營養成分
每份🔥
145
卡路里
- 11g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
選擇低鈉培根以使這道菜更健康。如果提前準備,建議使用巴氏消毒蛋以確保安全。如果提前製作,請保持冷藏,但需於當天內食用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。