env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

布林尼克(俄式薄煎餅)

成本 $12, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 份量
  • $12

食材

  • 液體

    • 🥛 4 ¼ 杯牛奶
    • 💧 1 杯沸水
  • 蛋類和乳製品

    • 🥚 5 顆大蛋
    • 🧈 ⅔ 杯奶油,分開使用
  • 乾性材料

    • 🍬 2 湯匙白砂糖
    • 🧂 ⅓ 茶匙鹽
    • ½ 茶匙小蘇打
    • ⅛ 茶匙檸檬酸粉
    • 4 杯多用途麵粉
  • 油類和脂肪

    • 3 湯匙植物油

步驟

1

收集所有材料。

2

在一個大碗中將牛奶與蛋混合均勻,直至完全融合。

3

加入糖和鹽攪拌。混合小蘇打和檸檬酸直至充分融合。

4

逐次加入少量麵粉攪拌,直至混合均勻。再加入油並倒入沸水,不斷攪拌至麵糊稀薄如水。靜置約 20 分鐘。

5

用 1 湯匙融化的奶油刷一層薄薄的小煎鍋,並加熱至中高溫。

6

將鍋子從火源上拿起,倒入一勺麵糊,同時旋轉手腕使鍋子傾斜,讓麵糊形成一個圓圈並覆蓋底部。布林尼克應該非常薄。

7

將鍋放回火源上。煎煮布林尼克約 90 秒。小心地掀開邊緣以確認是否完全煎熟:邊緣應呈金黃色,底部表面應有棕色斑點。

8

翻面後再煎煮 1 分鐘。

9

將布林尼克移至鋪有乾淨廚房紙巾的盤子上。

10

繼續煎煮剩餘的麵糊,每煎 4 個布林尼克時添加 1 湯匙奶油到鍋中。堆疊布林尼克並用另一條廚房紙巾覆蓋以保持溫暖。

11

在每個布林尼克中心塗上所需的餡料。

12

對摺 3 次成三角形或將四邊折起,像小墨西哥捲餅一樣。

營養成分

每份

🔥

525

卡路里

  • 14g
    蛋白質
  • 57g
    碳水化合物
  • 26g
    脂肪

💡 小提示

不要擔心第一個布林尼克會沾黏——這是常見現象,隨著鍋子升溫情況會改善。可以嘗試甜餡如果醬、煉乳或榛果巧克力醬作為甜點,或鹹餡如煙燻鮭魚或奶油芝士作為小吃。使用帶精確測量的勺子,以確保大小和厚度的一致性。可提前準備並存放在冰箱中——布林尼克重新加熱效果很好。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。