
黑化蝦仁玉米餅
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 份量
- $15
黑化蝦仁玉米餅
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 份量
- $15
食材
蔬菜
- 1 (14盎司) 袋經典涼拌卷心菜混合
- 🧅 1/4杯紅洋蔥
- 1/4杯切碎的香菜
調味料/調味品
- 1湯匙橄欖油
- 🧂 1/2茶匙鹽
- 1/8茶匙辣椒粉
- 1 1/2茶匙調味料
- 8盎司酪梨醬
蛋白質
- 🦐 1磅生蝦
油類
- 1 1/2茶匙橄欖油
步驟
1
將涼拌卷心菜混合物、紅洋蔥、香菜、墨西哥辣椒、檸檬汁、1湯匙橄欖油、鹽和辣椒粉放入大碗中,攪拌均勻。放置一旁備用。
2
在另一個碗中,將蝦、黑化調味料和剩下的1 1/2茶匙橄欖油混合,攪拌均勻。
3
在中高火上加熱一個大煎鍋,加入蝦混合物,煮至蝦外部呈現鮮豔的粉紅色且肉質不透明,約6分鐘,中途攪拌一次。
4
將涼拌卷心菜和蝦分到玉米餅中,每份玉米餅頂部放一勺酪梨醬。
營養成分
每份🔥
793
卡路里
- 26g蛋白質
- 108g碳水化合物
- 29g脂肪
💡 小提示
為了增加風味,可以在組裝玉米餅之前,在乾燥的煎鍋或明火上短暫加熱玉米餅。如果喜歡更辣或更溫和的玉米餅,可以根據口味調整辣椒粉和調味料的用量。考慮搭配墨西哥米飯或豆泥作為配菜,以獲得完整的餐點。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。