大餐蝦仁炒飯
成本 $25, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 8 份量
- $25
大餐蝦仁炒飯
成本 $25, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 8 份量
- $25
食材
主要材料
- 🧈 ½ 杯奶油
- 🧅 1 杯切丁的洋蔥
- 1 杯切丁的甜椒
- ½ 杯切碎的青蔥
- 🦐 1 ½ 磅去殼去腸線的蝦
- 1 罐（10.5 盎司）蘑菇濃湯
- 1 罐（10.5 盎司）法式洋蔥濃湯
- 🍅 1 罐（10 盎司）帶青辣椒的番茄丁
- 🍚 2 杯白米
- 🧂 1 湯匙鹽（可選）
步驟
1
將烤箱預熱至 350°F（175°C）。
2
在大鍋中用中火融化奶油。加入洋蔥、甜椒和青蔥；煮至軟嫩，約 10 分鐘。
3
拌入蝦、濃縮湯和帶青辣椒的番茄；煮沸。
4
將鍋從火上移開，拌入米飯，並用鹽調味。將混合物倒入烤盤中，並用鋁箔紙緊密覆蓋。
5
在預熱的烤箱中烘烤 30 分鐘。取出鋁箔紙，攪拌一下，再烘烤至冒泡，約 30 分鐘。
營養成分
每份🔥
408
卡路里
- 20g蛋白質
- 47g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小提示
如果沒有罐裝番茄，可以用新鮮番茄和綠辣椒代替。想要更辣的口感，可以加入紅辣椒片或切碎的墨西哥辣椒。這道菜可以提前一天準備好，加熱後風味更佳。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。