初學者雞肉饅頭湯
成本 $10, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 份量
- $10
初學者雞肉饅頭湯
成本 $10, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 份量
- $10
食材
基本材料
- 🧈 2湯匙奶油
- 🧅 1小顆洋蔥，切丁
- 🍗 3塊去皮、去骨的雞腿，切成方塊
- 🍗 1塊去皮、去骨的雞胸肉，切成方塊
- 💧 6杯水
- 1罐(10.5盎司)濃縮雞湯罐頭
- 3塊雞湯塊
- 1茶匙家禽調味料
- 🥛 ¾杯牛奶
- 1½杯通用烘焙混合粉（如Bisquick®）
步驟
1
在大鍋中用中火加熱融化奶油。加入洋蔥；煮至變軟，約3分鐘。加入雞肉；煮至中心不再粉紅色，約10分鐘。
2
加入水、濃縮湯、雞湯塊和家禽調味料；攪拌均勻。將火力提高到中高溫並煮沸。
3
同時，將牛奶倒入混合碗中。加入烘焙混合粉並攪拌直至形成麵團。
4
將一勺勺的饅頭混合物放入煮沸的湯中。將火力降至中低溫，蓋上鍋蓋，燉煮10分鐘。
5
將饅頭翻面，繼續燉煮至中心不再黏糊狀，約再煮10分鐘。
營養成分
每份🔥
317
卡路里
- 21g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
使用預先切好的雞肉以節省準備時間。可以用自己調配的麵粉和調味料代替烘焙混合粉。為了增添額外風味，在最後加入新鮮香草如歐芹或細香蔥。在食用前讓饅頭完全煮熟以獲得最佳口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。