
Beghrir(摩洛哥煎餅)
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 份量
- $6
Beghrir(摩洛哥煎餅)
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 份量
- $6
食材
濕性材料
- 💧 1杯溫水 (115華氏度/46攝氏度)
- ½茶匙活性乾酵母
- 🧂 ½茶匙白砂糖
- 🥛 1杯牛奶
- 🥚 2顆蛋
- 🧈 6湯匙奶油
- 🍯 ¾杯蜂蜜
- 1茶匙橙花水,或根據口味添加 (可選)
乾性材料
- 1杯多用途麵粉
- 1杯粗粒小麥粉
- 2茶匙泡打粉
- 🧂 1茶匙鹽
步驟
1
將水、酵母和糖放入攪拌機中,靜置不攪拌約5分鐘,直到酵母變軟並開始形成奶油狀泡沫。
2
加入牛奶、麵粉、粗粒小麥粉、蛋、泡打粉和鹽。攪拌至混合物光滑,約1分鐘。讓混合物在攪拌機內靜置約30分鐘。
3
用中小火加熱一個5英吋的不沾平底鍋。將煎餅混合物攪拌約10秒以重新混合,然後舀出1/4到1/3杯的面糊倒入已加熱的平底鍋中。
4
將beghrir煎至氣泡形成並破裂,且煎餅的頂部不再閃亮,約3分鐘。不要翻面。根據需要調整火力,使煎餅底部剛開始呈金黃色時,頂部已經乾燥。
5
每煎3到4個煎餅後,將面糊攪拌約10秒,以保持面糊蓬鬆。
6
製作醬汁,將奶油、蜂蜜和橙花水香料放入微波爐安全碗中,用高火加熱直到奶油融化且蜂蜜變熱,約1分半鐘。攪拌醬汁。
7
在每個溫熱的煎餅上淋上約1湯匙的醬汁即可食用。
營養成分
每份🔥
354
卡路里
- 6g蛋白質
- 54g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小提示
趁熱食用,搭配額外的蜂蜜或奶油以增添風味。讓面糊靜置有助於確保質地柔軟且蓬鬆。根據口味調整醬汁,加入更多橙花水。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。