甜菜冰沙
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
甜菜冰沙
成本 $5, 保存 $3
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- $5
食材
農產品
- 2個中等大小的甜菜，洗淨
- 🍏 1顆青蘋果
- 🍍 ¾杯新鮮鳳梨塊
- 🍌 1根香蕉，去皮
- 🥑 1個酪梨，去皮去核
其他
- 冰塊
步驟
1
使用電動榨汁機榨取甜菜和青蘋果，包括果皮。
2
在高速攪拌機中混合蘋果甜菜汁、酪梨、鳳梨、香蕉和冰塊；攪打至順滑。
營養成分
每份🔥
310
卡路里
- 5g蛋白質
- 47g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
使用新鮮成熟的水果來自然增強甜度。加入一點檸檬汁以增添酸味。事先冷凍香蕉片可使質地更濃稠。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。