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牛肉千層麵玉米片

成本 $12.5, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 份量
  • $12.5

食材

  • 主要食材

    • 9盎司千層麵條
    • ½杯植物油,用於煎炸
    • 1茶匙橄欖油
    • 8盎司絞牛肩肉
    • 🧄 3瓣大蒜,細切
    • 1茶匙義大利香料
    • ½杯番茄醬
    • 🧈 1湯匙無鹽奶油
    • 1湯匙多用途麵粉
    • 🥛 1杯全脂牛奶
    • ½杯磨碎的莫扎里拉奶酪
    • ¼杯磨碎的帕爾馬奶酪
    • 🧂 ⅛茶匙鹽
    • ½杯全脂乳清干酪
    • ¼杯新鮮羅勒,切碎
    • 2湯匙新鮮平葉歐芹,切碎

步驟

1

將一大鍋加了鹽的水煮沸。將千層麵條煮至軟硬適中,約8分鐘。瀝乾並擦乾。切成所需形狀。

2

在荷蘭烤箱中加熱植物油至360°F。一次煎炸8-10個麵條,直到金黃酥脆,約2-3分鐘。放在紙巾上瀝乾並撒上鹽。重複操作。

3

將烤箱預熱至高溫烘烤模式,並將烤盤鋪上錫箔紙。

4

在橄欖油中煎炒絞牛肩肉直至變色,約3分鐘。加入大蒜和義大利香料,再煮1分鐘。拌入番茄醬後備用。

5

在中火的平底鍋中融化奶油。攪入麵粉並煮至起泡,約30秒。逐漸加入牛奶,持續攪拌。待濃稠後,拌入莫扎里拉、帕瑪森和少量鹽。

6

將千層麵片排列在準備好的烤盤上。淋上一半的奶酪醬,均勻撒上牛肉混合物。加入乳清干酪小塊。

7

放入烤箱高溫烘烤約2分鐘,直到乳清干酪略微焦黃。最後搭配剩餘的奶酪醬、羅勒和歐芹食用。

營養成分

每份

🔥

390

卡路里

  • 22g
    蛋白質
  • 39g
    碳水化合物
  • 16g
    脂肪

💡 小提示

讓油在煎炸每批之間回到360°F,以確保均勻酥脆。嘗試其他配料,例如炒蘑菇、辣椒或胡瓜片。立即食用以獲得最佳口感。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。