
牛肉千層麵玉米片
成本 $12.5, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 份量
- $12.5
牛肉千層麵玉米片
成本 $12.5, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 份量
- $12.5
食材
主要食材
- 9盎司千層麵條
- ½杯植物油,用於煎炸
- 1茶匙橄欖油
- 8盎司絞牛肩肉
- 🧄 3瓣大蒜,細切
- 1茶匙義大利香料
- ½杯番茄醬
- 🧈 1湯匙無鹽奶油
- 1湯匙多用途麵粉
- 🥛 1杯全脂牛奶
- ½杯磨碎的莫扎里拉奶酪
- ¼杯磨碎的帕爾馬奶酪
- 🧂 ⅛茶匙鹽
- ½杯全脂乳清干酪
- ¼杯新鮮羅勒,切碎
- 2湯匙新鮮平葉歐芹,切碎
步驟
1
將一大鍋加了鹽的水煮沸。將千層麵條煮至軟硬適中,約8分鐘。瀝乾並擦乾。切成所需形狀。
2
在荷蘭烤箱中加熱植物油至360°F。一次煎炸8-10個麵條,直到金黃酥脆,約2-3分鐘。放在紙巾上瀝乾並撒上鹽。重複操作。
3
將烤箱預熱至高溫烘烤模式,並將烤盤鋪上錫箔紙。
4
在橄欖油中煎炒絞牛肩肉直至變色,約3分鐘。加入大蒜和義大利香料,再煮1分鐘。拌入番茄醬後備用。
5
在中火的平底鍋中融化奶油。攪入麵粉並煮至起泡,約30秒。逐漸加入牛奶,持續攪拌。待濃稠後,拌入莫扎里拉、帕瑪森和少量鹽。
6
將千層麵片排列在準備好的烤盤上。淋上一半的奶酪醬,均勻撒上牛肉混合物。加入乳清干酪小塊。
7
放入烤箱高溫烘烤約2分鐘,直到乳清干酪略微焦黃。最後搭配剩餘的奶酪醬、羅勒和歐芹食用。
營養成分
每份🔥
390
卡路里
- 22g蛋白質
- 39g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小提示
讓油在煎炸每批之間回到360°F,以確保均勻酥脆。嘗試其他配料,例如炒蘑菇、辣椒或胡瓜片。立即食用以獲得最佳口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。