
帶有辣味紅醬的牛肉玉米卷餅
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 110 Min
- 4 份量
- $15
帶有辣味紅醬的牛肉玉米卷餅
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 110 Min
- 4 份量
- $15
食材
醬料成分
- 1湯匙橄欖油
- 🧅 ½杯細切洋蔥
- 4茶匙切碎的大蒜
- 1茶匙乾燥俄力岡
- 3½茶匙辣椒粉
- 1茶匙乾燥羅勒
- 🧂 ¼茶匙鹽
- ¼茶匙黑胡椒粉
- 1茶匙孜然粉
- 1茶匙乾香菜
- ½杯現成的莎莎醬
- 1罐(6盎司)番茄醬
- 1罐(6盎司)番茄膏
- 2杯雞湯
餡料成分
- 🐄 1磅絞牛肉
- 🧅 ¾杯細切洋蔥
- 1湯匙切碎的大蒜
- ½茶匙辣椒粉
- ½茶匙孜然粉
- ½杯現成的紅色墨西哥辣椒醬
- ½杯牛肉高湯
- 🧀 ½杯磨碎的墨西哥風味起司混合
組裝成分
- 烹飪噴霧
- 8張(6英寸)麵粉餅
- 🧀 2杯磨碎的墨西哥風味起司混合
- ½杯新鮮切碎的香菜
步驟
1
為了製作辣味紅醬,在中火加熱一個大鍋中的橄欖油,然後加入½杯洋蔥煮至軟化,約3-4分鐘。加入大蒜,攪拌直至香味四溢,再煮3-5分鐘,小心不要燒焦。
2
加入俄力岡、辣椒粉、羅勒、鹽、黑胡椒、孜然、香菜、莎莎醬、番茄醬、番茄膏和雞湯。攪拌均勻。煮沸後轉小火,經常攪拌,煮30分鐘直至稍微濃稠。
3
當醬汁燉煮時,在大火加熱的大煎鍋中將絞牛肉煮至均勻變色。瀝去多餘油脂。
4
在牛肉中加入¾杯洋蔥、1湯匙大蒜、½茶匙辣椒粉和½茶匙孜然。煮至洋蔥軟化且肉香四溢,約5-10分鐘。加入墨西哥辣椒醬和牛肉高湯,再煮5分鐘。加入起司攪拌至融化。轉小火再煮30分鐘以收汁。
5
預熱烤箱至350°F(175°C)。用烹飪噴霧輕輕塗抹9x13英寸的烤盤。將麵粉餅輕噴一層烹飪噴霧並在烤箱中加熱10分鐘。
6
在烤盤底部鋪上½杯紅醬。將肉餡填入每張麵粉餅中,保留½杯肉餡作為頂層。捲起麵粉餅並將接縫朝下放入烤盤中。上面鋪上剩餘的紅醬、保留的肉餡和起司。
7
在預熱的烤箱中烤製玉米卷餅,直至起司金黃且醬汁冒泡,約30分鐘。
8
在食用前撒上切碎的新鮮香菜。
營養成分
每份🔥
829
卡路里
- 45g蛋白質
- 58g碳水化合物
- 47g脂肪
💡 小提示
若想更辣,可增加辣椒粉的量或在餡料中加入切碎的墨西哥辣椒。搭配墨西哥米飯和豆類一起享用,構成完整的一餐。您可以提前準備紅醬並存放在冰箱中最多3天。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。