牛肉蔬菜沙拉
成本 $12.5, 保存 $5.5
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $12.5
牛肉蔬菜沙拉
成本 $12.5, 保存 $5.5
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $12.5
食材
蔬菜
- 2杯切碎的生菜
- 🥕 1/2杯切絲的胡蘿蔔
- 🍅 1杯切塊番茄
肉類
- 200克煎牛肉切片
調味料
- 🧂 1/4茶匙鹽
- 2湯匙橄欖油
- 適量黑胡椒粉
步驟
1
將生菜、切絲的胡蘿蔔和切塊番茄放入大碗中混合。
2
用橄欖油煎牛肉片至熟後，切成薄片放入沙拉中。
3
加入鹽、黑胡椒和橄欖油，攪拌均勻後裝盤即可。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
此沙拉可以作為午餐或輕晚餐，既飽腹又營養全面。如果對牛肉有要求，可以換成雞肉或者豆腐，適合更多人群。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。