豆洞豆
成本 $25, 保存 $30
來源: Recommended by CookGo
- 720 Min
- 30 份量
- $25
豆洞豆
成本 $25, 保存 $30
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- 720 Min
- 30 份量
- $25
食材
主要材料
- 10杯乾北豆
- 1磅鹽豬肉
- 🧅 2個洋蔥
- 2½杯糖蜜
- 🧂 1茶匙黑胡椒
- 4茶匙乾辣芥末
- 🧈 ½杯奶油
步驟
1
挖一個深2.5到3英尺、足夠寬的豆洞,讓鍋子周圍留有6英寸空間。在洞中放置輪胎鏈或石頭以幫助保持熱量。
2
使用乾硬木在洞中生火,燃燒約3小時,填滿熱炭。
3
當火燃燒時,在爐灶上將豆子用水煮沸(約45分鐘),直到吹氣時豆皮捲起。
4
將鹽豬肉切成片狀,放在豆鍋底部。在上面加入切半的洋蔥,然後加入煮過的豆子和其液體。
5
混合糖蜜、黑胡椒和芥末。在頂部加入切片的奶油,然後倒入沸水,使其覆蓋豆子1英寸高。
6
用鋁箔密封鍋子,固定蓋子,並將其放入豆洞中。
7
用炭覆蓋鍋子,然後在其上填充2英尺厚的土。使用防水布或金屬板防止雨水侵入。
8
讓豆子隔夜烹煮(約12小時)。第二天挖出鍋子並供應。
營養成分
每份🔥
390
卡路里
- 13g蛋白質
- 51g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小提示
使用手邊的硬木來保證真實性和濃郁風味。完全浸沒以防止燉煮過程中水分流失。確保豆鍋緊密密封,避免灰塵污染。準備防水布以防天氣突變。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。