
香蕉熱鬆餅
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $5
香蕉熱鬆餅
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要成分
- 🍌 3根香蕉
- 🧂 3克糖粉
- 🍓 10顆覆盆莓
- 10顆藍莓
- 200毫升鬆餅粉
- 🥛 100毫升牛奶
步驟
1
清洗覆盆莓和藍莓。
2
將香蕉切成圓片並剝皮。
3
在碗中混合鬆餅粉和牛奶。
4
將香蕉片塗上一層麵糊。
5
用小火煎煮裹有麵糊的香蕉片,直到表面起泡後翻面。
6
將煎好的熱鬆餅放在盤子上。
7
放上藍莓、覆盆莓並撒上糖粉。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 6g蛋白質
- 40g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
為了更健康的版本,可以使用全麥鬆餅粉。您可以使用杏仁奶代替牛奶以實現無乳製品選項。立即食用以獲得最佳的味道和質感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。