env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

香蕉熱鬆餅

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 主要成分

    • 🍌 3根香蕉
    • 🧂 3克糖粉
    • 🍓 10顆覆盆莓
    • 10顆藍莓
    • 200毫升鬆餅粉
    • 🥛 100毫升牛奶

步驟

1

清洗覆盆莓和藍莓。

2

將香蕉切成圓片並剝皮。

3

在碗中混合鬆餅粉和牛奶。

4

將香蕉片塗上一層麵糊。

5

用小火煎煮裹有麵糊的香蕉片,直到表面起泡後翻面。

6

將煎好的熱鬆餅放在盤子上。

7

放上藍莓、覆盆莓並撒上糖粉。

營養成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 6g
    蛋白質
  • 40g
    碳水化合物
  • 5g
    脂肪

💡 小提示

為了更健康的版本,可以使用全麥鬆餅粉。您可以使用杏仁奶代替牛奶以實現無乳製品選項。立即食用以獲得最佳的味道和質感。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。