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香醋蔬菜義大利麵

成本 $8, 保存 $12

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 份量
  • $8

食材

  • 義大利麵

    • 🍝 8盎司全麥意大利面
  • 醬料

    • ¼杯香醋
    • ¼杯特級初榨橄欖油
    • 🧄 1瓣大蒜,切碎
    • 1茶匙第戎芥末
    • 適量新鮮黑胡椒粉
  • 蔬菜

    • 2湯匙特級初榨橄欖油
    • 🍄 1½杯小褐菇,切成四份
    • 1個大黃瓜,對半切片
    • 🧅 ¼個紅洋蔥,粗略切碎
    • 2湯匙新鮮歐芹碎

步驟

1

將一大鍋輕鹽水煮沸。將意大利面放入沸水中,偶爾攪拌,煮至有嚼勁但仍堅實的口感,約7到9分鐘。

2

同時,將香醋、¼杯橄欖油、大蒜、第戎芥末和胡椒粉混合在一個小碗中。放在一旁備用。

3

在大煎鍋中加熱2湯匙橄欖油,中高火。加入蘑菇、黃瓜和洋蔥。煮3分鐘;然後加入香醋醬混合物拌勻。

4

繼續煮至蔬菜變軟,再煮約3分鐘,在最後一分鐘加入歐芹。

5

將煮熟的意大利面瀝乾,加入煎鍋中,翻拌均勻裹上醬汁。趁熱食用。

營養成分

每份

🔥

428

卡路里

  • 10g
    蛋白質
  • 49g
    碳水化合物
  • 23g
    脂肪

💡 小提示

為了增添風味,可撒上新鮮磨碎的帕爾馬干酪或佩科里諾羅馬諾奶酪。如果醬汁太稠,可用少許意大利面煮水調整濃度。這道菜搭配清淡的綠色沙拉和一杯白酒非常合適。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。