菠菜與肉焗芝心義大利麵
成本 $15, 保存 $25
來源: Recommended by CookGo
- 70 Min
- 12 份量
- $15
菠菜與肉焗芝心義大利麵
成本 $15, 保存 $25
來源: Recommended by CookGo
- 70 Min
- 12 份量
- $15
食材
義大利麵
- 1(16盎司)包裝的芝心義大利麵
肉類
- 1磅瘦絞牛肉
蔬菜
- 🧅 1個中型洋蔥,切碎
- 🧄 4瓣大蒜,切碎,分開使用
- 12盎司嫩菠菜
醬料和油
- 2(26盎司)罐裝意大利面醬
- 1湯匙橄欖油
乳酪
- 1(16盎司)容器的里考塔乳酪
- ¼杯帕爾馬乾酪,磨碎
- 6盎司普羅沃洛內乳酪,切片
- 2湯匙帕爾馬乾酪,磨碎
- 1(8盎司)包裝的莫扎里拉乳酪,磨碎
調味料
- 🧂 適量鹽
步驟
1
將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。
2
在一大鍋輕微加鹽的水中煮沸。加入芝心義大利麵並偶爾攪拌,煮至柔軟但仍帶有嚼勁,約8分鐘。瀝乾並放置一旁。
3
同時,在一個大煎鍋中用中火加熱。在熱煎鍋中煮絞牛肉、洋蔥和一半的大蒜,直至牛肉變褐且洋蔥變軟,約5到7分鐘。加入意大利面醬並燉煮15分鐘。
4
當肉醬正在燉煮時,將橄欖油倒入中型煎鍋中,用中火加熱。加入剩餘的大蒜並煮至香味四溢,約1分鐘。加入菠菜並偶爾翻動,煮至萎縮,約2分鐘。從火上移開。
5
在一個大碗中混合里考塔乳酪、1/4杯帕爾馬乾酪和萎縮的菠菜,直至完全混合。按口味加入鹽。
6
將一半的芝心義大利麵放在9x13英寸的烤盤底部,然後鋪上一半的肉醬。將普羅沃洛內乳酪平鋪於上方,再將菠菜混合物均勻鋪上,最後覆蓋剩餘的芝心義大利麵和肉醬。撒上2湯匙帕爾馬乾酪,並在頂部撒上莫扎里拉乳酪。
7
放入預熱好的烤箱中烘烤30分鐘。取出後靜置至少10分鐘再食用。
營養成分
每份🔥
503
卡路里
- 29g蛋白質
- 50g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
可以用絞火雞或雞肉代替絞牛肉,以製作更瘦的版本。使用全麥芝心義大利麵以增加纖維含量。準備雙倍份量並將其中一份冷凍起來,以備未來食用。在頂部撒上新鮮羅勒或香菜,增添清新和風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。