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菠菜與肉焗芝心義大利麵

成本 $15, 保存 $25

來源: Recommended by CookGo

  • 70 Min
  • 12 份量
  • $15

食材

  • 義大利麵

    • 1(16盎司)包裝的芝心義大利麵
  • 肉類

    • 1磅瘦絞牛肉
  • 蔬菜

    • 🧅 1個中型洋蔥,切碎
    • 🧄 4瓣大蒜,切碎,分開使用
    • 12盎司嫩菠菜
  • 醬料和油

    • 2(26盎司)罐裝意大利面醬
    • 1湯匙橄欖油
  • 乳酪

    • 1(16盎司)容器的里考塔乳酪
    • ¼杯帕爾馬乾酪,磨碎
    • 6盎司普羅沃洛內乳酪,切片
    • 2湯匙帕爾馬乾酪,磨碎
    • 1(8盎司)包裝的莫扎里拉乳酪,磨碎
  • 調味料

    • 🧂 適量鹽

步驟

1

將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。

2

在一大鍋輕微加鹽的水中煮沸。加入芝心義大利麵並偶爾攪拌,煮至柔軟但仍帶有嚼勁,約8分鐘。瀝乾並放置一旁。

3

同時,在一個大煎鍋中用中火加熱。在熱煎鍋中煮絞牛肉、洋蔥和一半的大蒜,直至牛肉變褐且洋蔥變軟,約5到7分鐘。加入意大利面醬並燉煮15分鐘。

4

當肉醬正在燉煮時,將橄欖油倒入中型煎鍋中,用中火加熱。加入剩餘的大蒜並煮至香味四溢,約1分鐘。加入菠菜並偶爾翻動,煮至萎縮,約2分鐘。從火上移開。

5

在一個大碗中混合里考塔乳酪、1/4杯帕爾馬乾酪和萎縮的菠菜,直至完全混合。按口味加入鹽。

6

將一半的芝心義大利麵放在9x13英寸的烤盤底部,然後鋪上一半的肉醬。將普羅沃洛內乳酪平鋪於上方,再將菠菜混合物均勻鋪上,最後覆蓋剩餘的芝心義大利麵和肉醬。撒上2湯匙帕爾馬乾酪,並在頂部撒上莫扎里拉乳酪。

7

放入預熱好的烤箱中烘烤30分鐘。取出後靜置至少10分鐘再食用。

營養成分

每份

🔥

503

卡路里

  • 29g
    蛋白質
  • 50g
    碳水化合物
  • 20g
    脂肪

💡 小提示

可以用絞火雞或雞肉代替絞牛肉,以製作更瘦的版本。使用全麥芝心義大利麵以增加纖維含量。準備雙倍份量並將其中一份冷凍起來,以備未來食用。在頂部撒上新鮮羅勒或香菜,增添清新和風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。