env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

成本 $15, 保存 $20

來源: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 10 份量
  • $15

食材

  • 義大利麵

    • 1磅的直通粉
  • 蔬菜

    • 🧅 1個洋蔥,切碎
    • 🥕 1根胡蘿蔔,切碎
  • 蛋白質

    • 1磅瘦火雞絞肉
  • 醬料

    • 2瓶(26盎司)義大利麵醬
  • 起司/乳製品

    • 🧀 6盎司波羅伏洛起司,切片
    • 1½杯低脂酸奶油
    • 🧀 6盎司莫扎里拉起司,磨碎
    • 🧀 2湯匙磨碎的帕爾馬干酪

步驟

1

將烤箱預熱至350°F(175°C)。在9x13英寸的烤盤上輕塗一層奶油。

2

將一大鍋輕微加鹽的水煮沸。加入直通粉並煮至有嚼勁,約8分鐘。瀝乾水分。

3

在大型煎鍋中用中火加熱;烹煮並翻炒洋蔥和火雞絞肉,直至洋蔥呈半透明且火雞不再粉紅,約7分鐘。加入義大利麵醬和胡蘿蔔;燉煮直至加熱透徹,約15分鐘。

4

按以下順序將材料分層放入準備好的烤盤中:一半的直通粉、波羅伏洛起司、酸奶油、一半的醬料混合物、剩餘的直通粉、莫扎里拉起司以及剩餘的醬料混合物。最後撒上磨碎的帕爾馬干酪。

5

放入預熱好的烤箱中烘烤,直到起司融化,約30分鐘。

營養成分

每份

🔥

525

卡路里

  • 28g
    蛋白質
  • 58g
    碳水化合物
  • 20g
    脂肪

💡 小提示

使用全麥義大利麵來增加纖維素。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。