
烘烤番茄醬玉米粉
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 6 份量
- $12
烘烤番茄醬玉米粉
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 6 份量
- $12
食材
高湯與基底
- 🍲 3 1/2 杯雞湯
- 3/4 杯玉米粉
- 🧂 1/2 茶匙鹽
乳酪與奶製品
- 🧀 1/4 杯磨碎的帕瑪森乳酪
- 🧀 3/4 杯切碎的莫扎里拉乳酪,分開使用
- 🧈 1 1/2 茶匙奶油
醬料與配料
- 8盎司番茄醬
- 2片義式火腿,撕碎
步驟
1
將烤箱預熱至425°F(220°C)。輕輕塗油於9x13英寸的烤盤中;放置一旁備用。
2
在鍋中將雞湯煮沸,然後加入玉米粉和鹽並攪拌。持續攪拌烹煮玉米粉,直到大部分液體被吸收,約15分鐘。
3
將帕瑪森乳酪、1/4杯莫扎里拉乳酪和奶油加入濃稠的玉米粉中。倒入準備好的烤盤中並抹平表面。
4
放入預熱的烤箱烘烤,直到玉米粉變得相當堅硬,約40分鐘。
5
從烤箱取出玉米粉,靜置5分鐘。將番茄醬鋪在表面,並撒上剩餘的1/2杯莫扎里拉乳酪和撕碎的義式火腿。
6
再次烘烤,直到乳酪冒泡且呈金黃色,約15分鐘。食用前靜置5-10分鐘。
營養成分
每份🔥
132
卡路里
- 8g蛋白質
- 7g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
玉米粉應該持續攪拌以避免結塊。讓玉米粉稍微冷卻變硬後再添加番茄醬和配料。為了增添風味,請使用新鮮磨碎的帕瑪森乳酪。可作為烤肉的配菜或搭配新鮮沙拉食用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。