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烘烤番茄醬玉米粉

成本 $12, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 6 份量
  • $12

食材

  • 高湯與基底

    • 🍲 3 1/2 杯雞湯
    • 3/4 杯玉米粉
    • 🧂 1/2 茶匙鹽
  • 乳酪與奶製品

    • 🧀 1/4 杯磨碎的帕瑪森乳酪
    • 🧀 3/4 杯切碎的莫扎里拉乳酪,分開使用
    • 🧈 1 1/2 茶匙奶油
  • 醬料與配料

    • 8盎司番茄醬
    • 2片義式火腿,撕碎

步驟

1

將烤箱預熱至425°F(220°C)。輕輕塗油於9x13英寸的烤盤中;放置一旁備用。

2

在鍋中將雞湯煮沸,然後加入玉米粉和鹽並攪拌。持續攪拌烹煮玉米粉,直到大部分液體被吸收,約15分鐘。

3

將帕瑪森乳酪、1/4杯莫扎里拉乳酪和奶油加入濃稠的玉米粉中。倒入準備好的烤盤中並抹平表面。

4

放入預熱的烤箱烘烤,直到玉米粉變得相當堅硬,約40分鐘。

5

從烤箱取出玉米粉,靜置5分鐘。將番茄醬鋪在表面,並撒上剩餘的1/2杯莫扎里拉乳酪和撕碎的義式火腿。

6

再次烘烤,直到乳酪冒泡且呈金黃色,約15分鐘。食用前靜置5-10分鐘。

營養成分

每份

🔥

132

卡路里

  • 8g
    蛋白質
  • 7g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小提示

玉米粉應該持續攪拌以避免結塊。讓玉米粉稍微冷卻變硬後再添加番茄醬和配料。為了增添風味,請使用新鮮磨碎的帕瑪森乳酪。可作為烤肉的配菜或搭配新鮮沙拉食用。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。