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烤帕爾馬乾酪雞胸

成本 $15, 保存 $20

來源: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 6 份量
  • $15

食材

  • 乳製品

    • 🧈 ¾ 杯奶油
    • ⅓ 杯磨碎的帕爾馬乾酪
  • 香料和草本

    • 🧄 2 瓣大蒜,切碎
    • 2 湯匙新鮮切碎的百里香
    • 🌿 2 湯匙新鮮切碎的羅勒
    • 2 湯匙新鮮切碎的牛至
    • ¼ 茶匙胡椒
    • 🧂 ½ 茶匙鹽
  • 烘焙和裹粉

    • 🍞 1 杯乾麵包屑
  • 蛋白質

    • 🍗 6 塊(4盎司)去皮去骨雞胸肉

步驟

1

收集所有材料。將烤箱預熱至350°F(175°C)。

2

在中火加熱的平底鍋中加熱奶油和大蒜,直到奶油開始冒泡;從火上移開並稍微冷卻。

3

在一個碗中混合麵包屑、帕爾馬乾酪、百里香、羅勒、牛至、胡椒和鹽。將雞胸肉浸入融化的奶油混合物中,然後壓入調味好的麵包屑中。將裹好粉的雞胸排放置在9x13英寸的烤盤中。

4

在預熱的烤箱中烘烤,直至表面呈金黃色且雞肉中心不再粉紅,約45到50分鐘。

5

供應並享用!

營養成分

每份

🔥

423

卡路里

  • 28g
    蛋白質
  • 14g
    碳水化合物
  • 28g
    脂肪

💡 小提示

剩菜可以切片並加入沙拉中作為輕食。為了獲得更酥脆的外層,可以嘗試使用日式麵包屑。如果沒有新鮮香草,可以用1/3的比例替換成乾燥香草。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。