
烤帕爾馬乾酪雞胸
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 6 份量
- $15
烤帕爾馬乾酪雞胸
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 6 份量
- $15
食材
乳製品
- 🧈 ¾ 杯奶油
- ⅓ 杯磨碎的帕爾馬乾酪
香料和草本
- 🧄 2 瓣大蒜,切碎
- 2 湯匙新鮮切碎的百里香
- 🌿 2 湯匙新鮮切碎的羅勒
- 2 湯匙新鮮切碎的牛至
- ¼ 茶匙胡椒
- 🧂 ½ 茶匙鹽
烘焙和裹粉
- 🍞 1 杯乾麵包屑
蛋白質
- 🍗 6 塊(4盎司)去皮去骨雞胸肉
步驟
1
收集所有材料。將烤箱預熱至350°F(175°C)。
2
在中火加熱的平底鍋中加熱奶油和大蒜,直到奶油開始冒泡;從火上移開並稍微冷卻。
3
在一個碗中混合麵包屑、帕爾馬乾酪、百里香、羅勒、牛至、胡椒和鹽。將雞胸肉浸入融化的奶油混合物中,然後壓入調味好的麵包屑中。將裹好粉的雞胸排放置在9x13英寸的烤盤中。
4
在預熱的烤箱中烘烤,直至表面呈金黃色且雞肉中心不再粉紅,約45到50分鐘。
5
供應並享用!
營養成分
每份🔥
423
卡路里
- 28g蛋白質
- 14g碳水化合物
- 28g脂肪
💡 小提示
剩菜可以切片並加入沙拉中作為輕食。為了獲得更酥脆的外層,可以嘗試使用日式麵包屑。如果沒有新鮮香草,可以用1/3的比例替換成乾燥香草。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。