烤日式麵包屑裹胡瓜條
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 2 份量
- $8
烤日式麵包屑裹胡瓜條
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 2 份量
- $8
食材
蔬菜
- 3根小胡瓜,切成薯條形狀
調味料和香料
- 🧂 適量的鹽
- 2湯匙義大利香料
奶製品和蛋類
- 🥚 2顆大蛋,打散
- ¼杯磨碎的帕瑪森乳酪
穀物
- 1杯日式麵包屑
步驟
1
準備好所有食材。將烤箱預熱至425°F(220°C)。在烤盤上鋪上鋁箔紙。
2
用鹽調味胡瓜;放置一旁。
3
將打散的蛋放入淺碗中。在另一個淺碗中混合麵包屑、帕瑪森乳酪和義大利香料。
4
將胡瓜蘸入打散的蛋液中,然後壓入麵包屑以均勻裹上。輕輕地在手中搖動以去除多餘的麵包屑。
5
將裹好麵包屑的胡瓜單層擺放在準備好的烤盤上。
6
將胡瓜放入預熱的烤箱中烘烤至金黃色,約15分鐘。
營養成分
每份🔥
294
卡路里
- 18g蛋白質
- 47g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
搭配番茄醬、牧場醬或您最喜歡的沾醬食用,增添風味。確保胡瓜切片大小一致,以便均勻烹調。使用烘焙紙代替鋁箔紙,獲得不沾表面。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。