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烤日式麵包屑裹胡瓜條

成本 $8, 保存 $5

來源: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 2 份量
  • $8

食材

  • 蔬菜

    • 3根小胡瓜,切成薯條形狀
  • 調味料和香料

    • 🧂 適量的鹽
    • 2湯匙義大利香料
  • 奶製品和蛋類

    • 🥚 2顆大蛋,打散
    • ¼杯磨碎的帕瑪森乳酪
  • 穀物

    • 1杯日式麵包屑

步驟

1

準備好所有食材。將烤箱預熱至425°F(220°C)。在烤盤上鋪上鋁箔紙。

2

用鹽調味胡瓜;放置一旁。

3

將打散的蛋放入淺碗中。在另一個淺碗中混合麵包屑、帕瑪森乳酪和義大利香料。

4

將胡瓜蘸入打散的蛋液中,然後壓入麵包屑以均勻裹上。輕輕地在手中搖動以去除多餘的麵包屑。

5

將裹好麵包屑的胡瓜單層擺放在準備好的烤盤上。

6

將胡瓜放入預熱的烤箱中烘烤至金黃色,約15分鐘。

營養成分

每份

🔥

294

卡路里

  • 18g
    蛋白質
  • 47g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

搭配番茄醬、牧場醬或您最喜歡的沾醬食用,增添風味。確保胡瓜切片大小一致,以便均勻烹調。使用烘焙紙代替鋁箔紙,獲得不沾表面。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。