烘烤煎蛋卷
成本 $6.5, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份量
- $6.5
烘烤煎蛋卷
成本 $6.5, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份量
- $6.5
食材
主要材料
- 🥚 6顆蛋
- 🥛 1杯牛奶
- ½杯多用途麵粉
- 🧂 ½茶匙鹽
- ¼茶匙黑胡椒粉
- 🧀 1杯切碎的切達起司
步驟
1
將烤箱預熱至450°F（230°C）。輕輕塗抹一個9x13英寸的烤盤。
2
在攪拌機中，混合雞蛋、牛奶、麵粉、鹽和胡椒；蓋上蓋子並攪拌至順滑。倒入準備好的烤盤中。
3
在預熱的烤箱中烘烤至凝固，約20分鐘。撒上起司。
4
小心鬆開煎蛋卷的邊緣。從短邊開始，小心地捲起煎蛋卷。放在服務盤上，接縫面朝下，切成6等份。
營養成分
每份🔥
206
卡路里
- 13g蛋白質
- 11g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
您可以添加細切的蔬菜，如菠菜或甜椒，以增添風味和營養。搭配沙拉或吐司作為完整的早餐享用。如果您沒有攪拌機，可以徹底攪拌混合物，以確保順滑的質感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。