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烤檸檬奶油雞腿

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 份量
  • $15

食材

  • 乳製品

    • 🧈 4湯匙奶油,分開使用
  • 蔬菜與香草

    • 🧄 4瓣大蒜
    • 2湯匙新鮮歐芹,切碎
  • 調味料

    • 2湯匙檸檬汁
    • ¼茶匙洋蔥粉
  • 蛋白質

    • 4塊(8盎司)帶皮帶骨雞腿
  • 調味

    • 🧂 適量鹽
    • 適量黑胡椒粉

步驟

1

將烤箱預熱至375華氏度(190攝氏度)。

2

將3湯匙奶油放入微波安全碗中,在微波爐中加熱直至融化,約1到2分鐘。用廚師刀的側面拍扁大蒜瓣並將其加入溫熱的奶油中。拌入檸檬汁和洋蔥粉;放置一旁備用。

3

在雞腿兩面撒上鹽和胡椒粉。在中型耐烤箱的平底鍋中,以中高火加熱剩餘的1湯匙奶油。將雞肉的皮朝下煎至金黃,約3到4分鐘。翻面後,用檸檬奶油醬刷在雞皮上。將剩餘的奶油醬倒入鍋中並關火。

4

將鍋放入預熱好的烤箱中烘烤,直到雞肉不再靠近骨頭處呈現粉紅色且流出的汁液清澈,大約30分鐘。插入骨頭附近的即讀溫度計應顯示165華氏度(74攝氏度)。每10分鐘用鍋中的汁液刷一次雞皮。

5

從烤箱取出平底鍋,將雞肉放在盤子上。淋上鍋中的汁液並用歐芹裝飾。

營養成分

每份

🔥

510

卡路里

  • 41g
    蛋白質
  • 7g
    碳水化合物
  • 34g
    脂肪

💡 小提示

搭配蛋麵、馬鈴薯泥或烤蔬菜享用,構成完整餐點。使用即讀溫度計確保雞肉已煮至安全溫度。每10分鐘給雞肉塗抹一次,最大化風味和水分。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。