
烤檸檬奶油雞腿
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份量
- $15
烤檸檬奶油雞腿
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份量
- $15
食材
乳製品
- 🧈 4湯匙奶油,分開使用
蔬菜與香草
- 🧄 4瓣大蒜
- 2湯匙新鮮歐芹,切碎
調味料
- 2湯匙檸檬汁
- ¼茶匙洋蔥粉
蛋白質
- 4塊(8盎司)帶皮帶骨雞腿
調味
- 🧂 適量鹽
- 適量黑胡椒粉
步驟
1
將烤箱預熱至375華氏度(190攝氏度)。
2
將3湯匙奶油放入微波安全碗中,在微波爐中加熱直至融化,約1到2分鐘。用廚師刀的側面拍扁大蒜瓣並將其加入溫熱的奶油中。拌入檸檬汁和洋蔥粉;放置一旁備用。
3
在雞腿兩面撒上鹽和胡椒粉。在中型耐烤箱的平底鍋中,以中高火加熱剩餘的1湯匙奶油。將雞肉的皮朝下煎至金黃,約3到4分鐘。翻面後,用檸檬奶油醬刷在雞皮上。將剩餘的奶油醬倒入鍋中並關火。
4
將鍋放入預熱好的烤箱中烘烤,直到雞肉不再靠近骨頭處呈現粉紅色且流出的汁液清澈,大約30分鐘。插入骨頭附近的即讀溫度計應顯示165華氏度(74攝氏度)。每10分鐘用鍋中的汁液刷一次雞皮。
5
從烤箱取出平底鍋,將雞肉放在盤子上。淋上鍋中的汁液並用歐芹裝飾。
營養成分
每份🔥
510
卡路里
- 41g蛋白質
- 7g碳水化合物
- 34g脂肪
💡 小提示
搭配蛋麵、馬鈴薯泥或烤蔬菜享用,構成完整餐點。使用即讀溫度計確保雞肉已煮至安全溫度。每10分鐘給雞肉塗抹一次,最大化風味和水分。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。