烤墨西哥卷餅
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $12
烤墨西哥卷餅
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $12
食材
香料與調味料
- 1湯匙玉米澱粉
- 2茶匙辣椒粉
- 1茶匙紅椒粉
- 1茶匙白砂糖
- 🧂 ½茶匙鹽
- ½茶匙洋蔥粉
- ½茶匙大蒜粉
- ½茶匙孜然粉
蛋白質
- 🍗 1磅去皮去骨雞胸肉，切成薄片
蔬菜
- 2個紅甜椒，切成薄片
- 🧅 1個大洋蔥，切成薄片
墨西哥捲餅
- 🌮 12張玉米餅
步驟
1
將烤箱預熱至425華氏度（220攝氏度）。
2
在碗中混合玉米澱粉、辣椒粉、紅椒粉、糖、鹽、洋蔥粉、大蒜粉和孜然粉。
3
將雞肉、紅甜椒和洋蔥放入碗中；加入玉米澱粉混合物並攪拌均勻。轉移到烤盤中。
4
在預熱的烤箱中烘烤，直到雞肉熟透，約30分鐘。將雞肉混合物盛入玉米餅中食用。
營養成分
每份🔥
349
卡路里
- 29g蛋白質
- 46g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
如果想要更辣的版本，可加入少量卡宴辣椒粉。可以使用全麥餅增加纖維含量。頂部添加牛油果或酪梨醬以增添奶油口感。提前準備蔬菜和香料，以便在忙碌的夜晚快速用餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。