烤丹佛煎蛋
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 4 份量
- $8
烤丹佛煎蛋
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookGo
- 35 Min
- 4 份量
- $8
食材
蔬菜
- ½顆青椒,切碎
乳製品
- 🥛 ¼杯牛奶
- 🧀 ½杯切碎的切達起司
蛋白質
- 🍖 1杯切碎的熟火腿
- 🥚 8顆蛋
食品櫃
- 🧈 2湯匙無鹽奶油
- 🧂 適量的鹽
- 🧂 適量的黑胡椒粉
步驟
1
將烤箱預熱至400°F(200°C)。在一個10英寸的圓形烤盤上塗抹油脂。
2
在大煎鍋中用中火融化奶油。加入洋蔥和青椒;煮約5分鐘直至變軟。加入火腿繼續煮約5分鐘直至加熱完成。
3
在大碗中打散雞蛋並加入牛奶;拌入切達起司和火腿混合物。用鹽和黑胡椒調味。倒入準備好的烤盤中。
4
在預熱的烤箱中烘烤約25分鐘,直至雞蛋呈金黃色且蓬鬆。趁熱食用。
營養成分
每份🔥
345
卡路里
- 22g蛋白質
- 4g碳水化合物
- 27g脂肪
💡 小提示
可以根據喜好自訂您最喜歡的煎蛋卷餡料,如蘑菇、菠菜或培根以增加變化。搭配吐司或沙拉作為完整的一餐享用。使用新鮮的切達起司塊並自行磨碎,以獲得更濃郁的風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。