收集所有食材。

將烤箱預熱至350華氏度（175攝氏度）。

將南瓜放入淺烤盤中，切面朝下放置。

在預熱的烤箱中烘烤至變軟，約30分鐘。

翻轉切面朝上；用鹽和胡椒調味，點綴奶油，並撒上紅糖和肉桂粉。