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白鍾元的韭菜炒蛋

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 蔬菜

    • 1 把韭菜
  • 蛋白質

    • 🥚 4 顆雞蛋
  • 食用油

    • 2 湯匙食用油
  • 主食

    • 🍚 2 碗熟米飯
  • 調味料

    • 1 湯匙蠔油
    • 1 湯匙芝麻油

步驟

1

將韭菜切成合適長度,並將雞蛋打散至均勻。

2

熱鍋加入食用油,倒入雞蛋並用筷子攪拌著煮。

3

加入韭菜與蠔油,快速翻炒均勻。

4

將雞蛋與韭菜拌勻後熄火,最後淋上芝麻油攪拌均勻。

5

裝盤時以一碗米飯為底,蓋上炒好的韭菜雞蛋。

營養成分

每份

🔥

350

卡路里

  • 15g
    蛋白質
  • 40g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

你可以用青蔥代替韭菜,風味類似。使用新鮮雞蛋可以讓口感更佳。這道菜搭配泡菜或醃製蔬菜非常合適。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。