
白鍾元的韭菜炒蛋
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $5
白鍾元的韭菜炒蛋
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
蔬菜
- 1 把韭菜
蛋白質
- 🥚 4 顆雞蛋
食用油
- 2 湯匙食用油
主食
- 🍚 2 碗熟米飯
調味料
- 1 湯匙蠔油
- 1 湯匙芝麻油
步驟
1
將韭菜切成合適長度,並將雞蛋打散至均勻。
2
熱鍋加入食用油,倒入雞蛋並用筷子攪拌著煮。
3
加入韭菜與蠔油,快速翻炒均勻。
4
將雞蛋與韭菜拌勻後熄火,最後淋上芝麻油攪拌均勻。
5
裝盤時以一碗米飯為底,蓋上炒好的韭菜雞蛋。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 15g蛋白質
- 40g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
你可以用青蔥代替韭菜,風味類似。使用新鮮雞蛋可以讓口感更佳。這道菜搭配泡菜或醃製蔬菜非常合適。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。