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韓式大白菜涼拌菜(Baechu Namul Muchim)

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 蔬菜

    • 🥬 300克大白菜
  • 調味料

    • 🧂 1茶匙鹽
    • 1茶匙醬油
    • 1茶匙芝麻油
    • 🌰 1茶匙芝麻

步驟

1

將10片大白菜切成適中的大小。

2

輕輕燙一下大白菜,直到稍微變軟。

3

用篩子瀝乾大白菜,靜置以去除多餘的水分。

4

將瀝乾的大白菜放入碗中,加入1茶匙鹽、1茶匙醬油和1茶匙芝麻油混合。

5

最後撒上1茶匙芝麻即可。

營養成分

每份

🔥

50

卡路里

  • 2g
    蛋白質
  • 5g
    碳水化合物
  • 2g
    脂肪

💡 小提示

輕輕燙一下大白菜有助於保留其脆度。這道菜因其溫和的味道和低熱量而非常適合孩子和正在節食的人。您可以提前準備這道菜並將其存放在冰箱中,最多可保存2天。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。