
韓式大白菜涼拌菜(Baechu Namul Muchim)
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份量
- $5
韓式大白菜涼拌菜(Baechu Namul Muchim)
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份量
- $5
食材
蔬菜
- 🥬 300克大白菜
調味料
- 🧂 1茶匙鹽
- 1茶匙醬油
- 1茶匙芝麻油
- 🌰 1茶匙芝麻
步驟
1
將10片大白菜切成適中的大小。
2
輕輕燙一下大白菜,直到稍微變軟。
3
用篩子瀝乾大白菜,靜置以去除多餘的水分。
4
將瀝乾的大白菜放入碗中,加入1茶匙鹽、1茶匙醬油和1茶匙芝麻油混合。
5
最後撒上1茶匙芝麻即可。
營養成分
每份🔥
50
卡路里
- 2g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
輕輕燙一下大白菜有助於保留其脆度。這道菜因其溫和的味道和低熱量而非常適合孩子和正在節食的人。您可以提前準備這道菜並將其存放在冰箱中,最多可保存2天。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。