env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

培根馬鈴薯湯

成本 $12, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 份量
  • $12

食材

  • 肉類

    • 🥓 6片厚培根
  • 油類和脂肪

    • 1 ½茶匙橄欖油
  • 蔬菜

    • 🧅 ½杯切碎的洋蔥
    • 🥕 ½杯切碎的胡蘿蔔
    • 1根芹菜,切碎
    • 🥔 4杯切成小塊的馬鈴薯
  • 高湯

    • 4杯低脂、低鈉雞湯
  • 香料和調味料

    • ⅛茶匙卡宴辣椒粉
    • 🧂 ½茶匙猶太鹽
  • 乳製品

    • 🧀 ½杯切碎的切達乾酪

步驟

1

在3夸脫的平底鍋中,以中高溫加熱並偶爾翻動培根,直到均勻地變成棕色且酥脆,約需10分鐘。將培根放在鋪有紙巾的盤子上瀝乾。棄掉培根油脂,並用紙巾徹底擦拭平底鍋。

2

在同一個平底鍋中,用中火加熱橄欖油。在熱油中炒洋蔥、胡蘿蔔和芹菜,直至洋蔥變軟但未變色,約需3到4分鐘。

3

加入高湯、馬鈴薯和卡宴辣椒粉;煮沸後轉小火,蓋上蓋子燉煮,直至馬鈴薯變軟,約需10到15分鐘。

4

加入乾酪,加熱至剛好融化;不要煮沸。把培根切碎並加入湯中。加鹽調味,趁熱食用。

營養成分

每份

🔥

244

卡路里

  • 12g
    蛋白質
  • 29g
    碳水化合物
  • 9g
    脂肪

💡 小提示

為了更濃郁的口感,在上桌前可將一半的湯攪拌均勻。可以用新鮮的細香蔥或歐芹裝飾,增添風味與美感。搭配酥脆的麵包作為完整餐點享用。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。