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B and L的草莓奶昔

成本 $3, 保存 $4

來源: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 份量
  • $3

食材

  • 水果

    • 🍓 8顆去蒂草莓
  • 乳製品

    • 🥛 ½杯脫脂牛奶
    • ½杯原味酸奶
  • 甜味劑

    • 3湯匙白砂糖
    • 2茶匙香草精
  • 其他

    • 🧊 6塊碎冰

步驟

1

收集所有食材。

2

將草莓、牛奶、酸奶、糖和香草精放入攪拌機中,加入冰塊並攪拌至順滑濃稠。

3

倒入杯中並立即享用。祝您好胃口!

營養成分

每份

🔥

160

卡路里

  • 6g
    蛋白質
  • 30g
    碳水化合物
  • 1g
    脂肪

💡 小提示

使用冷凍草莓可獲得更冷更綿密的口感。減少糖量或改用蜂蜜作為更健康的選擇。這款奶昔可以存放在冰箱中最多24小時,但最好還是現做現喝。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。

我的評分

精選評論

4.3
  • avatar
    Linda Roberts
    來自美國加州

    我喜歡食譜導入如此簡單!AI 指南讓烹飪變得毫不費力。

  • avatar
    Karen Davis
    來自美國佛羅里達州

    導入食譜輕而易舉,而且 AI 助手在烹飪過程中一直引導我。

  • avatar
    Deborah Wilson
    來自美國佛羅里達州

    食譜導入功能太棒了,AI 語音指南就像有個私人主廚一樣!