
B and L的草莓奶昔
成本 $3, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $3
B and L的草莓奶昔
成本 $3, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $3
食材
水果
- 🍓 8顆去蒂草莓
乳製品
- 🥛 ½杯脫脂牛奶
- ½杯原味酸奶
甜味劑
- 3湯匙白砂糖
- 2茶匙香草精
其他
- 🧊 6塊碎冰
步驟
1
收集所有食材。
2
將草莓、牛奶、酸奶、糖和香草精放入攪拌機中,加入冰塊並攪拌至順滑濃稠。
3
倒入杯中並立即享用。祝您好胃口!
營養成分
每份🔥
160
卡路里
- 6g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
使用冷凍草莓可獲得更冷更綿密的口感。減少糖量或改用蜂蜜作為更健康的選擇。這款奶昔可以存放在冰箱中最多24小時,但最好還是現做現喝。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。
我的評分
精選評論
4.3