酪梨吐司（純素）
成本 $4.5, 保存 $5.5
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 份量
- $4.5
酪梨吐司（純素）
成本 $4.5, 保存 $5.5
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食材
麵包
- 🍞 4片全麥麵包
農產品
- 🥑 1個酪梨，對半切開並去核
- 🌿 2湯匙切碎的新鮮香菜
油類
- 1½茶匙特級初榨橄欖油
調味料
- 🧂 ½茶匙鹽
- ½茶匙黑胡椒粉
- ½茶匙洋蔥粉
- ½茶匙大蒜粉
步驟
1
將麵包片放入烤麵包機或烤箱中烤至金黃色。
2
在碗中，使用土豆搗碎器將酪梨、香菜、橄欖油、鹽、黑胡椒、洋蔥粉和大蒜粉混合搗碎。
3
將搗碎的酪梨混合物均勻地塗抹在烤好的麵包片上。
營養成分
每份🔥
170
卡路里
- 5g蛋白質
- 17g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
如需無麩質選項，請使用無麩質麵包。撒些辣椒片增加辣味。淋上檸檬汁以增強風味並防止酪梨氧化變色。立即食用，享受最新鮮的口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。