酪梨雞肉捲
成本 $15, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 份量
- $15
酪梨雞肉捲
成本 $15, 保存 $8
來源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 份量
- $15
食材
主食材
- 🍗 2塊雞胸肉，每塊約200克
- 🥑 1個熟酪梨
- 2片全麥餅皮
配料
- 4片生菜葉
- 🥒 1根小黃瓜，切成條狀
- 1湯匙沙拉醬
步驟
1
將雞胸肉煎熟後切成長條備用。
2
酪梨切片備用。
3
在全麥餅皮上鋪上生菜葉，放入雞肉條、酪梨片、小黃瓜條。
4
淋上沙拉醬，將餅皮卷起後切段食用。
營養成分
每份🔥
420
卡路里
- 32g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
可以使用希臘酸奶代替沙拉醬，降低熱量。選擇低鈉全麥餅皮更健康。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。