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帕爾馬乾酪蘆筍

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 5 份量
  • $5

食材

  • 脂肪

    • 1湯匙無鹽奶油
    • ¼杯橄欖油
  • 蔬菜

    • 1磅新鮮蘆筍,去除尾端
  • 乳製品

    • ¾杯磨碎的帕爾馬乾酪

步驟

1

在大型平底鍋中,以中火將奶油和橄欖油融化。

2

加入蘆筍,偶爾翻動,煮至理想的軟硬度,約10分鐘。

3

倒掉多餘的油並撒上帕爾馬乾酪、鹽和胡椒。

營養成分

每份

🔥

199

卡路里

  • 8g
    蛋白質
  • 4g
    碳水化合物
  • 18g
    脂肪

💡 小提示

為了增強風味,可在融化奶油和油時加入切碎的大蒜。選擇新鮮、嫩滑的蘆筍以避免木質口感。在菜餚上淋上香醋醬增添風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。