
帕爾馬乾酪蘆筍
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 5 份量
- $5
帕爾馬乾酪蘆筍
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 5 份量
- $5
食材
脂肪
- 1湯匙無鹽奶油
- ¼杯橄欖油
蔬菜
- 1磅新鮮蘆筍,去除尾端
乳製品
- ¾杯磨碎的帕爾馬乾酪
步驟
1
在大型平底鍋中,以中火將奶油和橄欖油融化。
2
加入蘆筍,偶爾翻動,煮至理想的軟硬度,約10分鐘。
3
倒掉多餘的油並撒上帕爾馬乾酪、鹽和胡椒。
營養成分
每份🔥
199
卡路里
- 8g蛋白質
- 4g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
為了增強風味,可在融化奶油和油時加入切碎的大蒜。選擇新鮮、嫩滑的蘆筍以避免木質口感。在菜餚上淋上香醋醬增添風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。