
亞洲風味雞肉生菜包
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份量
- $12
亞洲風味雞肉生菜包
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份量
- $12
食材
蔬菜
- 🌱 1束青蔥,切片
- 1罐(8盎司)竹筍,瀝乾並切丁
- 🧅 1杯切丁的黃洋葱
- 8片比布生菜葉,或根據需要增加
調味料和醬汁
- ¼杯海鮮醬
- 2湯匙淡色醬油
- 1湯匙是拉差辣醬
- ¾湯匙米醋
香料和調味品
- 1茶匙切碎的新鮮薑
- ½茶匙紅辣椒片
- 適量鹽
- 適量黑胡椒粉
蛋白質
- 1磅絞雞肉
油類
- 1湯匙橄欖油
- 1湯匙芝麻油
其他
- 🧄 3瓣大蒜,切碎
步驟
1
保留2到3湯匙青蔥作為裝飾。將剩餘的青蔥、竹筍、海鮮醬、醬油、是拉差辣醬、米醋、薑和紅辣椒片放入小碗中混合。放在一旁備用。
2
在大型平底鍋中以中火加熱橄欖油。將黃洋葱在熱油中煮軟,約5分鐘。
3
加入絞雞肉、大蒜和芝麻油。煮至雞肉鬆散且不再呈粉紅色,約5到10分鐘。
4
將海鮮醬混合物加入鍋中的雞肉混合物中,煮至完全加熱,約5分鐘。用鹽和胡椒調味。
5
將雞肉混合物填入生菜葉中,並撒上保留的青蔥。
營養成分
每份🔥
290
卡路里
- 29g蛋白質
- 24g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小提示
為了增加脆感,可以添加碎花生或芝麻作為裝飾。如果比布生菜不可用,可以用 iceberg 或 romaine 生菜代替。搭配蒸米飯或亞洲涼麵沙拉一起食用,讓這道菜更加豐盛。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。