杏桃檸檬雞
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份量
- $15
杏桃檸檬雞
成本 $15, 保存 $10
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- 4 份量
- $15
食材
蛋白質
- 4塊中等大小的無骨無皮雞胸肉
香料
- 1茶匙孜然
水果
- 5湯匙杏桃醬
- 🍋 1顆新鮮檸檬，榨汁
液體
- 💧 2湯匙水
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
將孜然塗抹在雞肉上，然後放入平底鍋中。
3
用中高火每面煎6分鐘，或直至完全熟透。從鍋中取出並保溫。
4
將杏桃醬、檸檬汁和水加入平底鍋中。用中火攪拌至光滑。
5
將醬汁淋在雞肉上，趁熱食用。
營養成分
每份🔥
241
卡路里
- 31g蛋白質
- 19g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
使用肉類溫度計確保雞肉內部溫度達到165°F以完全煮熟。搭配蒸蔬菜或米飯作為完整餐點。根據需要添加更多杏桃醬或少量蜂蜜來調整甜度。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。