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蘋果酒雞肉

成本 $10, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 份量
  • $10

食材

  • 調味料

    • 🧂 1茶匙猶太鹽
    • 1/4茶匙黑胡椒粉
    • 1小撮辣椒粉
  • 主要食材

    • 🧈 4湯匙無鹽奶油,分開使用
    • 🧅 2湯匙青蔥或洋蔥
    • 1 1/4杯蘋果酒
    • 1/3杯蘋果酒醋
    • 鼠尾草葉(裝飾用)

步驟

1

在雞肉兩面均勻撒上鹽、黑胡椒和辣椒粉,靜置一旁。

2

在中火加熱的平底鍋中融化3湯匙奶油;加入鼠尾草葉煎至酥脆,約1到2分鐘。取出備用。

3

將雞胸肉放入鍋中,每面煮約4分鐘直到剛好熟透。移到盤子上,鬆鬆地蓋上錫箔紙。

4

將青蔥加入鍋中;炒1分鐘。倒入蘋果酒和醋,在中高火加熱至微沸。煮幾分鐘直至減半。

5

轉小火,將雞肉連同盤中的汁液一起放回鍋中。再煮幾分鐘,偶爾翻動並淋上熱醬汁,直到雞肉完全加熱。

6

加入剩下的1湯匙奶油到鍋中,關火。晃動鍋子直至奶油乳化融入醬汁。調整味道後,淋在雞肉上,用炸好的鼠尾草裝飾即可。

營養成分

每份

🔥

489

卡路里

  • 38g
    蛋白質
  • 20g
    碳水化合物
  • 28g
    脂肪

💡 小提示

確保雞肉內部溫度達到165°F以確保安全。使用新鮮鼠尾草葉來增添更濃郁的香氣。如果喜歡甜一點的醬汁,可以在蒸發蘋果酒時添加一點蜂蜜或楓糖漿。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。