
驚人松餅杯
成本 $12, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 12 份量
- $12
驚人松餅杯
成本 $12, 保存 $25
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食材
蛋白質
- 12根Johnsonville®原味早餐香腸
- 🥚 6顆大雞蛋,輕輕打散
乳製品
- 🧀 2杯切碎的4種乳酪墨西哥混合乳酪
蔬菜
- ¼杯切碎的紅甜椒
- 1茶匙切碎的新鮮細香蔥
穀物與澱粉
- 3杯冷凍鄉村風格切碎馬鈴薯,解凍
調味料與香料
- 🧈 3湯匙溶化的奶油
- 🧂 ⅛茶匙鹽
- ⅛茶匙胡椒
步驟
1
將烤箱預熱至華氏400度(攝氏200度)。在12個杯子的松餅烤盤上塗抹油脂。
2
在中低火的不粘平底鍋中加熱。加入香腸並頻繁翻動,直至完全金黃,約12到16分鐘。插入中心的即讀溫度計應顯示華氏160度(攝氏70度)。
3
在香腸烹飅的同時,將馬鈴薯、溶化的奶油、鹽和胡椒混合在碗中直至充分混合。將混合物壓入準備好的松餅杯底部和側面。
4
放入預熱的烤箱中烘烤至輕微金黃,約12分鐘。
5
將香腸切成半英寸的小塊。在碗中混合乳酪、打散的雞蛋和甜椒。
6
從烤箱取出馬鈴薯底,將香腸分攤在每個底上,然後舀上蛋液混合物。撒上細香蔥。
7
放回烤箱繼續烘烤至凝固,約13到15分鐘。
營養成分
每份🔥
224
卡路里
- 11g蛋白質
- 9g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
確保馬鈴薯完全解凍,以便均勻烹飅並保持酥脆口感。可以替換香腸為切碎的培根或植物性蛋白如豆腐以增加變化。可以用綠色或黃色甜椒代替紅甜椒,增添顏色和風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。