全果果汁
成本 $3, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 2 份量
- $3
全果果汁
成本 $3, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 2 份量
- $3
食材
水果 / 果汁
- 🍍 1杯鳳梨汁
- 🍌 1根大香蕉，切成塊狀
- 🍓 1杯冷凍草莓
- 1杯冷凍藍莓
步驟
1
將鳳梨汁倒入攪拌機中。
2
加入香蕉、草莓和藍莓到攪拌機中。
3
蓋上蓋子並攪拌至順滑，約1分鐘。
4
將果汁倒入2個玻璃杯中並立即享用。
營養成分
每份🔥
205
卡路里
- 2g蛋白質
- 51g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
為了更濃郁的口感，可以用椰奶替換一半的鳳梨汁。如果沒有冷凍草莓和藍莓，可以使用新鮮的，但加入一些冰塊以保持冰冷。這款食譜天然甜味，但如果需要，可以添加少量蜂蜜或楓糖漿。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。