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氣炸Tajin甜薯條

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 份量
  • $5

食材

  • 甜薯條

    • 🍠 2個中等大小的甜薯,切成1/2英寸厚的薯條
    • 🥑 3茶匙酪梨油
    • 1 ½茶匙辣椒青檸調味料(如Tajin)
  • 蘸醬

    • 🥚 ¼杯蛋黃醬
    • 🍋 1湯匙新鮮青檸汁
    • 1茶匙辣椒青檸調味料(如Tajin)

步驟

1

按照製造商指示將氣炸鍋預熱至400華氏度(200攝氏度)。輕輕在炸籃上噴一層烹飪噴霧。

2

將甜薯放入大碗中,淋上油並加入1 1/2茶匙辣椒青檸調味料;充分拌勻。轉移到氣炸鍋的炸籃中,必要時可分批進行。

3

在預熱的氣炸鍋中煮甜薯,直至呈金黃色且酥脆,約8到9分鐘,在4分鐘後搖動並翻轉薯條。

4

同時,在小碗中將蛋黃醬、青檸汁和1茶匙辣椒青檸調味料混合均勻。

5

搭配蘸醬和青檸角一起食用甜薯條。

營養成分

每份

🔥

233

卡路里

  • 2g
    蛋白質
  • 24g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小提示

將甜薯切得均勻可以確保一致的烹飪效果。為了獲得額外酥脆的口感,在與油和調味料混合之前,先將甜薯條拍乾。您可以使用純素替代品代替普通蛋黃醬,讓這道菜完全基於植物製作。搭配新鮮青檸角享用,增添清爽風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。