
空氣炸鍋烤莎莎醬
成本 $5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份量
- $5
空氣炸鍋烤莎莎醬
成本 $5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 份量
- $5
食材
蔬菜
- 🍅 4個羅馬番茄,縱向切半
- 1個墨西哥辣椒,對半切並去籽
- 🧅 ½個紅洋蔥,切成2個楔形
烹飪必需品
- 烹飪噴霧
調味料
- 4瓣大蒜,去皮
- ½杯切碎的香菜
- 🍋 1個檸檬,榨汁
- 🧂 適量鹽
步驟
1
將空氣炸鍋預熱至390°F(200°C)。
2
將番茄和墨西哥辣椒皮朝下放入空氣炸鍋籃中,並加入紅洋蔥。輕輕噴灑烹飪噴霧於蔬菜上。
3
空氣炸蔬菜5分鐘。打開籃子,加入蒜瓣。輕輕噴灑烹飪噴霧,再空氣炸5分鐘。
4
將蔬菜轉移到砧板上,冷卻10分鐘。
5
視需要去掉番茄和墨西哥辣椒的皮。將番茄、墨西哥辣椒和洋蔥切成大塊,加入食物處理器。加入大蒜、香菜、檸檬汁和鹽。攪拌至細碎但不要過度處理。
6
在室溫下食用或冷藏以讓味道融合。
營養成分
每份🔥
30
卡路里
- 1g蛋白質
- 7g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小提示
為了更濃郁的味道,讓莎莎醬在冰箱中靜置幾個小時。避免過度攪碎莎莎醬以保持較大的質感。處理墨西哥辣椒時請戴手套,以防辣椒素引起的刺激。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。