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空氣炸鍋烤莎莎醬

成本 $5, 保存 $5

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 份量
  • $5

食材

  • 蔬菜

    • 🍅 4個羅馬番茄,縱向切半
    • 1個墨西哥辣椒,對半切並去籽
    • 🧅 ½個紅洋蔥,切成2個楔形
  • 烹飪必需品

    • 烹飪噴霧
  • 調味料

    • 4瓣大蒜,去皮
    • ½杯切碎的香菜
    • 🍋 1個檸檬,榨汁
    • 🧂 適量鹽

步驟

1

將空氣炸鍋預熱至390°F(200°C)。

2

將番茄和墨西哥辣椒皮朝下放入空氣炸鍋籃中,並加入紅洋蔥。輕輕噴灑烹飪噴霧於蔬菜上。

3

空氣炸蔬菜5分鐘。打開籃子,加入蒜瓣。輕輕噴灑烹飪噴霧,再空氣炸5分鐘。

4

將蔬菜轉移到砧板上,冷卻10分鐘。

5

視需要去掉番茄和墨西哥辣椒的皮。將番茄、墨西哥辣椒和洋蔥切成大塊,加入食物處理器。加入大蒜、香菜、檸檬汁和鹽。攪拌至細碎但不要過度處理。

6

在室溫下食用或冷藏以讓味道融合。

營養成分

每份

🔥

30

卡路里

  • 1g
    蛋白質
  • 7g
    碳水化合物
  • 0g
    脂肪

💡 小提示

為了更濃郁的味道,讓莎莎醬在冰箱中靜置幾個小時。避免過度攪碎莎莎醬以保持較大的質感。處理墨西哥辣椒時請戴手套,以防辣椒素引起的刺激。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。