空氣炸鍋玉米粥條
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 份量
- $5
空氣炸鍋玉米粥條
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 份量
- $5
食材
主料
- 1（16盎司）包已準備好的玉米粥
調味料
- 非黏性橄欖油烹飪噴霧
- 🧂 適量的鹽和黑胡椒粉
步驟
1
將空氣炸鍋預熱至華氏350度（攝氏175度）。
2
將玉米粥切成長條薄片，形似薯條。
3
在炸籃底部噴上烹飪噴霧。將一半的玉米粥條放入炸籃中，並輕輕在上方噴一層烹飪噴霧。撒上鹽和胡椒粉進行調味。
4
在預熱的空氣炸鍋中烹飪10分鐘。用鏟子翻動薯條，繼續煮至酥脆，約再煮5分鐘。將薯條轉移到鋪有紙巾的盤子上。重複處理剩餘的一半薯條。
營養成分
每份🔥
80
卡路里
- 2g蛋白質
- 17g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小提示
可以搭配番茄醬或您最喜歡的蘸醬食用，增添風味。務必在烹飪中途翻動薯條，確保均勻酥脆。如果您想增加辣味，可以嘗試用紅椒粉或辣椒粉調味玉米粥條。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。